胃胀气怎么办？教你快速排气直接通话

1、排气    
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后在逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
3、慢速度咀嚼
如果你是那种塞满一口三明治就匆匆出门的人，好改变一下饮食习惯。造成胀气的一个重要因素是身体不能分泌胃酸或消化酶，营养治疗医师指出：慢慢吃，充分咀嚼。
4、喝水
水对身体很重要，它能保持机体有效的工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制佳消化能力。”所以，袁医师提醒，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助，另外，如果你有气胀问题，好不要喝汽水。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多、腹胀加剧。

明确胃胀气的原因  才好对症下药直接通话

胃胀气很有可能是以下原因导致的：
1、胃肠道疾病
2、肠道炎症
3、肠道菌失调
4、口腔吞入气体过多

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1、西药杀菌:消灭致病菌(幽门螺杆菌)有效杀灭肠胃里的有害菌，且不损伤有益菌，利用 枸橼酸铋钾、阿莫西林、甲硝唑等多种西药 + 中药 ，从而抑制胃酸，保护胃粘膜，增加胃动力。

2、中药修复胃粘膜：利用中药调理，消除炎症，修复胃粘膜，这类药物不仅可以消除胃粘膜的炎症，祛腐生肌，并且促进受损的黏膜细胞和胃炎部分再生而自我修复。

3、抑制病菌复发：提高抗病力不复发。该会自动调节肠胃菌群平衡，增加有益菌，极大的提高了肠胃免疫力。
4、遵从医嘱，改善习惯：一日三餐，定时定量，少吃或尽量不吃零食，忌烟酒，早睡早起，坚持锻炼身体，保持好心情，减少压力过大。>>>坚持跑步会让肠胃强壮、抗病能力强么<<<

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1、专注胃肠诊疗：合肥阳光消化病医院专注胃肠18年，其中治疗消化不良居前列
2、先进技术：消化不良的检查采用睡眠诱导剂，全程检查无任何不适，有专门的消毒室，减少感染。
3、实力医师：并有袁克兴医师亲自坐诊，擅长治疗消化不良等胃肠疾病，经验丰富。
4、医保定点：严格执行安徽省、收费标准。实质性地帮助百姓节省医疗开支。

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